04.05.13 | День 36
День ускорения жизни.
Наконец то, проснулся в 10 часов. Наконец то выспался. Привел себя в порядок, после чего перешел к основным делам.
Итак, сегодня результат немного лучше, нежели вчера. Теперь на грудь взял 45 кг, и поднял 6 раз. Ко второму подходу позвал папу, что бы подстраховал. Поднял ещё 6 раз.
Позанимался дальше. На бицуху штангу беру 20кг, поднимаю 12 раз. Пока с этим все вроде идет не плохо.
С утра звонили по поводу тренажера, но не думаю что позвонят ещё раз. Сделал 1 билет, дальше прошелся по книге здоровья, и сделал все необходимое что бы чувствовать себя в порядке. Вспомнил про свои обещания и отправил Диману работы.
Дальше поиграл в Sporeи диаблушку. Игры думаю будут отображать процесс моей жизни. Подстригся.
Что ж, основное все сделал. Дальше посмотрю фильм «самоубийцы (комедия)», и обсужу его с Иринкой, она уже начала смотреть, но это ничего страшного. Ещё осталось привести себя в порядок, и проработать билетов этак 10-12.
С Аней Гр. Дела плохи. Случилось у неё там что-то, как мог успокоил, по набросал ещё видюх, картинок мотиваторов, для поднятия настроения. Вроде помогло. Завтра встретимся, поговорим.
Каждый вечер в течение недели выделяйте на это упражнение десять минут перед сном. Записывайте, что хорошего произошло за день (три радостных момента) и почему это произошло. Дневник можно вести в тетради или на компьютере. Главное, чтобы у вас был дневник.
Вы можете писать о пустяках («Сегодня по пути с работы домой муж купил мое любимое мороженое») или о важных событиях («Сестра родила здорового мальчика»).После каждой записи нужно ответить на вопрос: «Почему это произошло?» Например, если вы написали, что муж принес мороженое, ваш возможный ответ: «Потому что мой муж бывает по-настоящему внимательным» (или «Потому что я позвонила ему и напомнила, чтобы он зашел в магазин»), а если написали: «Моя сестра родила здорового мальчика» — «Ее хранит Бог» (или «Во время беременности она делала все правильно»).
Сновидения:
Стоит каждый вечер оставлять бумажку и ручку рядом с кроватью, что бы утром сходу записать свой сон.
Все дела которые хорошо получились:
+Я позанимался спортом!
+Я подстригся!
+Начал читать классику!
+Слежу за здоровьем!
+Помог человеку!
Мои достижения:
+45 кг на грудь / 6 раз
+20 на бицуху / 12 раз
+Преуспеваю в жизни
Оценка дня:
7.6/10
Заметки:
Писать больше, подробнее, картинок больше, фото, из дневника создавай настоящую «книгу жизни», с наиподробнейшими описаниями, опытом, статьями и так далее. Не бойся того что она будет большой. Разве не приятно будет к 25 годам увидеть целую стопку дневников?
Дополнительно:
Надо начинать работу над памятью.
Вопросы дня:
1- Само ускорение в жизни.
2- Учить билеты, больше читать.
3- Погулять с Аней.
Вот вообще список целей, около половины которого я уже выполнил:
1. 100 кг лежа от груди
2. Хорошо кушаем
3. Выкидываем, продаем хлам
4. Убираемся в доме
5. Разбираемся на компе, оптимизируем, разбираемся в бумагах
6. Оптимизируем приход информации
7. Подстригись
8. Приведи себя в порядок
9. Поддерживаем здоровье
10. За два дня билеты 5 мая 2013
11. Работа
12. Выключатель поменять в комнате
13. Купить рулетку
14. Карты (и)
15. Погулять с Ириной
16. Знать электронику
17. Погулять с 5 людьми
18. Продолжить счастье
19. Глаза, тело, спорт, зарядка
20. Зайти к Дену
21. Отправить Диману работы
22. Начать играть в танки
23. Spore / 30 мин
24. Диаблушка
25. Посмотреть фильм синхронно с Ириной. Впоследствии син-вать.
26. Начать читать Томаса Манна (20 мин. / день)
Другой, более длительный список теперь на паузе. Ждем продолжения.
Другие мысли:
Я вот тут короче придумал составлять интеллект карты (месяца к примеру) и плохие дни высвечивать красным, а хорошие зеленым. Думаю будет все наглядно и хорошо.
Хотя… вроде каждый день хороший?
Дальше занялся вопросом. Книга жизни. Какая она должна быть?
-Простые записи? Или как сейчас по разделам?
Я подхожу к книжной полке и беру первый дневник. Простые записи, сделанные синей ручкой. Даже не отделывал страницы.
Не интересно. Сухо.
Пересмотрел дневник в блоге… супер! По крайней мере, некоторые аспекты можно было бы обдумать, а в целом все прекрасно.
Нет, правда. Вывод пока такой, что писать нужно начинать красиво, что бы легко читалось, а дизайн, и все остальное ерунда.
Ну разве что картиночек надо побольше, что бы каждый день глаза радовали.